CINTHIA NARA
MARTINS
Olá, sou Cinthia Nara Martins, nutricionista, pós-graduada em nutrição e metabolismo na prática clínica, nutrição esportiva e Coach de emagrecimento.
Atuo como nutricionista na área clínica há dez anos e senti a necessidade de unir o coaching à nutrição, para que os meus pacientes possam ter ainda mais sucesso durante o tratamento, de maneira que consigam atingir os resultados e manter os mesmos a longo prazo!
O foco do meu trabalho é gerar resultados através de uma nutrição descomplicada, leve e prazerosa. Equilíbrio é uma palavra que uso muito. Gosto do termo reeducação alimentar, que vai além dos números a menos na balança.
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E-book
Comer bem faz bem
Quer comer bolos, doces, sobremesas, pães gostosos e saudáveis?
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Eu separei 22 receitas saudáveis com muito carinho para te ajudar nessa jornada em busca de uma vida mais saudáveis, sem perder o sabor.
Dá uma olhadinha em algumas das delícias que você vai encontrar neste e-book.

PANCAKE FIT
Pra aquele momento que esta com muita vontade comer um chocolate, o pancake vai muito bem, a receita é simples e rápida.

BOLO DE LIMÃO
Esse bolo de limão é uma delícia para um café da tarde. A cobertura é de leite condensado fake. Tenho certeza que você vai adorar.

NEGA MALUCA
Quem disse que não pode comer nega maluca? Essa receita é prefeita para quem ama bolo de chocolate. E detalhe é feita no liquidificador, bem prática.

São 22 receitas deliciosas para você comer sem culpa.
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Comer bem faz bem!
Neste e-book você vai encontrar essas receitas...



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Bolo integral de maçã
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Pãozinho Low Carb
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Bolinho de mandioca (assado)
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Pão de queijo (sanduicheira ou frigideira)
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Bolo de banana (sem lactose)
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Muffin de banana (sem lactose)
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Panqueca de banana
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Pizza de frigideira
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Couve-flor empanada
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Pãozinho 100% integral
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Pancake fit
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Bolo de fubá (sem lactose e glúten)
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Bolo de limão
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Palha italiana fit
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Paçoca fit
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Bolo Nega Maluca
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French Toast
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Cookies de banana
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Bolo de Pamonha
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Pizza Low Carb de couve-flor
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Pão australiano
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Bolo de pote fit
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Eu tenho certeza que você vai adorar e arrasar na cozinha. Deixa eu te conta outra coisa. Isso é só um pouquinho do que eu tenho para compartilhar com você.
Nas minha redes sociais tem muito mais. Lá compartilho além de receitas, orientações para você levar uma vida mais saudável e meu dia a dia.
Então faça o seguinte; me segue lá, faça as receitas e me marque hein! Vou adorar ter a sua companhia e poder te ajudar ainda mais nessa caminhada para uma vida mais leve e saudável.
Beijos da nutri.